Buah khas padang pasir yang satu ini yakni buah kurma sangat banyak sekali manfaat yang terkandung didalamnya, Buah yang mempunyai pohon berbentuk seperti pohon palm tumbuh subur di daerah padang pasir timur tengah, bahkan buahnya juga sekarang sudah banyak di temui di berbagai pelosok atau di setiap Negara. Tidak sedikit dari mereka menyukai buah tersebut karena mempunyai berbagai manfaat dan nutrisi juga vitamin yang terkandung pada buah kurma tersebut.
Asal muasal Pohon tersebut di yakini berasal dari teluk persia sekitar 400 SM, Walaupun pohon kurma tersebut banyak di temui di daerah arab akan tetapi sekarang banyak juga kita menemui pohon yang mempunyai banyak manfaat tersebut di Negara Indonesia, Ameria dan eropa. Walaupun mungkin untuk kesuburan dan rasa juga hasilnya berbeda dengan pohon kurma yang ada di Negara Arab. Karena menurut sebagian ahli mengatakan semakin tandus tanahnya makan semakin manis juga rasa Buah Kurmanya.
 |
| Kandungan dan Manfaat Buah Kurma |
Buah Kurma adalah salah satu buah yang dapat disimpan dengan waktu yang lumayan lama, dan tanpa mengurangi rasa dan kandungan gizi yang terdapat dalam buah kurma tersebut. Tradisi dari Orang Arab biasanya Kurma sebagai makanan bekal untuk menempuh perjalanan yang sangat jauh dan lama, karena memang buah tersbut bisa bertahan sangat lama dan tidak mengurangi rasa sedikitpun.
Kandungan yang ada dalam Buah Kurma
Buah kurma mengandung zat gula sehingga rasanya manis dan tidak asam ataupun pahit, juga mengandung berbagai unsur penting lainnya yang di butuhkan oleh tubuh kita seperti lemak, protein, vitamin dan mineral dan air. Dalam 7 butir buah kurma setara dengan 100 gram yang mengan gula 75gr, glukoasa, frugkrosa, sukrosa, selulosa. Kurma juga mengandung selulosa 4gr air 22.5 protein 2.5gr, lemak 2.5 gr, mineral potassium 79 gr, mengandung fosfat 21miligram, belerang 65 miligram zat besi 5 miligram, magnesium 65 miligram, kalsium 65 miligram, fosfor 72 miligram, serta mengandung 7 asam amino esensial yaitu lisin, valin, leosin, arginin, teorinin, isalosin dan tritopan, vitamin A 65miligram B1 0.08 miligram B2 0.05 CO 2 hingga 2.6miligram, juga asam glutation sebagai antioksidan 100 gram kurma mengandung 350 kalori. Kurma juga mengandung kalsium mangan vitamin K dan Bkompleks. Dengan kandungan ini kurma merupakan buah sempurna karena hampir memenuhi semua kebutuhan gizi.
Manfaat dari buah Kurma
Buah kurma mengandung berbagai manfaat di samping memang di percaya bahwa bermanfaat buah kurma bagi penderita diabetes, dan manfaat buah kurma bagi ibu hamil ternyata buah tersebut bermanfaat juga untuk menangkal racun dengan cara memakan 7 butir buah kurma setiap hari di yakini bisa menangkal dan melawan racun karena buah tersebut memiliki kandungan vitokimia serta memiliki zat antioksidan.
Manfaat lainnya dari buah kurma adalah buah tersebut bisa menambah energi bagi yang memakannya, sehingga dianjurkan bagi yang berpuasa agar ketika berbuka memakan buah kurma tersebut.
Buah Kurma tersebut juga ternyata mempunyai Manfaat untuk mencegah kanker usus besar. Karena kurma mempunyai kaya akan serat dan bisa membantu selaput lendir usus dan mengikat bahan kimia sehingga mencegah kanker usus besar.
Bagi Orang yang susah buang air besar ternyata Manfaat Buah Kurma bisa melancarkan buang air besar. Karena buah tersebut mengandung Tannin yang merupakan anti infeksi anti inflamasi dan anti hermaracik.
Manfaat lainnya dari buah kurma adalah untuk menyehatkan Mata karena Kandungan vitamin A pada buah kurma memiliki manfaat kesehatan mata , kesehatan kulit dan melinduungi dari kanker paru paru dan kanker mulut.
Tubuh kita membutuhkan Zat Besi yang baik yang mana Zat Besi tersebut merupakan merupakan komponen hemoglobin didalam sel darah merah yang menentukan daya dukung oksigen dalam darah, dan Kandungan dalam Buah Kurma tersebut mengandung Zat yang memang dibutuhkan oleh tubuh kita, terutama Kurma bermanfaat untuk ibu hamil, ibu menyusui, karena bukan cuma kandungan zat besi saja yang terdapat di buah kurma tersebut, akan tetapi buah kurma juga mengandung hormone oksitosin, Glukosa dan Fructosa dan karbohidrat yang berguna untuk memperlancar persalinan dan asi juga akan menambah kekuatan dalam proses persalinan.
Semoga dengan ringkasnya Artikel tentang Kandungan dan Manfaat Buah kurma ini bisa bermanfaat bagi anda, dan bukan itu saja ternyata manfaat lainnya dari buah kurma sebetulnya masih banyak sekali.
Add Your Comments