Musim Pancaroba adalah salah satu musim yang ada di Indonesia, dan merupakan peralihan antara dua musim yakni musim kemarau dan musim hujan. Musim tersebut biasanya ada pada bulan maret dan april atau bulan Oktober dan Desember. Biasanya pada musim pancaroba ditandai dengan adanya perubahan cuaca yang sangat drastic dari cuaca panas langsung berubah menjadi hujan seketika dan udarapun menjadi dingin. Pada musim tersebut biasanya banyak orang yang terkena penyakit, oleh karenanya jaga kesehatan pada musim pancaroba.
Menjaga kesehatan pada musim tersebut sangatlah penting di karenakan, Perubahan udara dan temperatur sedikit banyak berpengaruh pada tubuh. Oleh karenanya kebanyakan orang sering terganggu kesehatannya pada musim pancaroba tersebut.
Pada musim tersebut kebanyakan orang sering terserang penyakit flu, pilek, batuk demam, gangguan saluran napas, masuk angin, influenza, gangguan pencernaan seperti diare, dan tifus abdominalis. Penyakit tersebut menyerang tubuh karena factor bakteri atau virus yang terdaapat pada makanan ataupun minuman.
Beberapa jenis penyakit yang biasa menyerang pada musim pancaroba adalah :
- Gangguan Saluran Napas, yaitu batuk, bronkhitis, pilek atau influenza disertai bersin-bersin dan peningkatan suhu tubuh (demam) yang di timbulkan dari influenza.
- Gangguan Pencernaan, yaitu demam tifoid atau penyakit tifus abdominalis dan diare. Penyakit diare tersebut muncul pada musim pancaroba oleh karenanya kita harus waspada pada penyakit tersebut, karena kalau dibiarkan dan tidak diobati, akan terjadi kehilangan cairan tubuh berlebihan (dehidrasi) dan elektrolit, sehingga tubuh menjadi lemas dan lemah. Juga bisa berakibat fatal.
- Konsumsi makanan bergizi seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral.
- Cukup Istirahat.
- berolahraga.
- Kelola Stress dengan baik.
- Konsumsi Suplemen yang tepat. Seperti Vitamin C, Zinc, dan Echinachea adalah sebagian dari suplemen yang telah dibuktikan mampu mendongkrak daya tahan tubuh kita.
- Kurangi minum minuman dingin dan perbanyak minum air putih
Semoga bermanfaat salam sehat.
Add Your Comments